Teoria contemporânea que destaca a importância do autoconhecimento e propósito para uma vida mais feliz é a Teoria da Autodeterminação, proposta pelos psicólogos Richard Ryan e Edward Deci.
Verdadeira Realização
Para alcançar uma verdadeira realização e bem-estar, é essencial satisfazer três necessidades psicológicas fundamentais: autonomia, competência e conexão. A autonomia refere-se à capacidade de tomar decisões e agir de acordo com nossos valores e interesses pessoais.
A competência envolve a busca de desafios que nos permitam crescer e desenvolver nossas habilidades. E a conexão diz respeito à importância de nos relacionarmos com os outros, sentir-se conectado e pertencente a uma comunidade.
Sendo de Propósito
Ao satisfazer essas necessidades, podemos experimentar um senso de propósito e significado em nossas vidas, o que contribui para uma maior felicidade e bem-estar. Estudos têm demonstrado que indivíduos que cultivam o autoconhecimento e buscam alinhar suas ações com seus valores e propósito têm maior satisfação com
a vida, menor nível de estresse e uma maior sensação de realização.
