A teoria do fluxo, desen volvida pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, está intimamente ligada à psicologia positiva. Ela descreve um estado de imersão total e envolvimento em uma atividade, onde a pessoa está completamente imersa e focada no momento presente.
Durante esse estado de fluxo, as habilidades da pessoa são desafiadas em equilíbrio com a dificuldade da tarefa, resultando em um sentimento de realização e satisfação. Csikszentmihalyi
argumenta que o fluxo é essencial para o bem-estar psicológico e a felicidade duradoura.
Segredo da Felicidade Duradoura
Ele enfatiza a importância de buscar atividades que nos desafiem e nos permitam experimentar o fluxo, pois isso nos leva a um estado de maior clareza, foco e sentido de propósito. A teoria do fluxo e a psicologia positiva juntas oferecem um caminho para cultivar uma vida significativa e gratificante, onde podemos alcançar nosso pleno potencial e experimentar um senso de realização e felicidade duradoura.
